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Calculateur MB

Calculer Métabolisme de Base - calories brûlées au repos.

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📊 BMR Calculator Guide

What is BMR? Basal Metabolic Rate is the number of calories your body burns at rest.

Mifflin-St Jeor Equation: Most accurate BMR formula used by nutritionists.

TDEE: Total Daily Energy Expenditure = BMR × activity multiplier.

Use BMR for: Weight loss/gain planning, calorie tracking, meal planning.

How to Use Calculateur MB

1
Choisir unité.
2
Entrer données.
3
Calculer MB.
4
Voir TDEE.

Frequently Asked Questions

Qu'est-ce que le MB ?▾

Le MB (Métabolisme de Base) est le nombre de calories que votre corps brûle au repos complet pour maintenir les fonctions vitales comme la respiration, la circulation et la production cellulaire.

MB vs TDEE - Quelle est la différence ?▾

Le MB est les calories au repos. Le TDEE (Dépense Énergétique Journalière Totale) est le MB multiplié par votre niveau d'activité, montrant les calories totales brûlées quotidiennement.

Le MB est-il précis ?▾

L'équation Mifflin-St Jeor utilisée ici est l'une des formules de MB les plus précises, validée par des nutritionnistes et diététiciens dans le monde entier.

Ce calculateur est-il gratuit ?▾

Oui, notre calculateur de MB est 100% gratuit et sans inscription. Calculez votre métabolisme de base de manière illimitée.