BMI-Rechner – Body-Mass-Index berechnen
Berechne deinen Body-Mass-Index (BMI) sofort in metrischen oder imperialen Einheiten. Basierend auf WHO-Richtlinien zeigt das Ergebnis deine Gewichtskategorie — Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas — sowie den Normalgewichtsbereich für deine Körpergröße.
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BMI-Rechner
So verwendest du BMI-Rechner
- 1
Metrische (kg/cm) oder imperiale (lb/in) Einheiten wählen.
- 2
Körpergröße in Zentimetern oder Fuß/Zoll eingeben.
- 3
Körpergewicht in Kilogramm oder Pfund eingeben.
- 4
Auf "BMI berechnen" klicken — Wert und Gewichtskategorie erscheinen sofort.
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Im Interpretationsfeld nachlesen, was der BMI-Wert für die Gesundheit bedeutet.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der BMI und wie wird er berechnet?▾
Der Body-Mass-Index (BMI) = Gewicht (kg) / Körpergröße² (m²). Er ist ein einfaches Screening-Instrument der WHO zur bevölkerungsweiten Gewichtsklassifikation.
Welche BMI-Kategorien gibt es laut WHO?▾
Untergewicht: unter 18,5 | Normalgewicht: 18,5–24,9 | Übergewicht: 25,0–29,9 | Adipositas Grad I: 30,0–34,9 | Adipositas Grad II: 35,0–39,9 | Adipositas Grad III: ab 40,0. Diese Grenzwerte gelten für Erwachsene unabhängig von Alter und Geschlecht.
Ist der BMI für Sportler und muskulöse Menschen aussagekräftig?▾
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. Sportler und Bodybuilder können trotz niedrigem Körperfettanteil und guter Gesundheit im "Übergewicht"-Bereich liegen. Umgekehrt können ältere Erwachsene bei normalem BMI einen hohen Fettanteil haben.
Gilt der BMI für Kinder und Jugendliche?▾
Die standardmäßigen BMI-Grenzwerte gelten nur für Erwachsene (ab 20 Jahren). Für Kinder und Jugendliche müssen BMI-Altersperzentil-Kurven verwendet werden, da sich die Körperzusammensetzung im Wachstum erheblich verändert.
Was ist das gesunde Gewicht für meine Körpergröße?▾
Ein gesunder BMI von 18,5–24,9 entspricht bestimmten Gewichtsbereichen je Körpergröße. Beispiel: 170 cm → 53–72 kg. 180 cm → 60–81 kg. Unser Rechner zeigt deinen persönlichen Normalgewichtsbereich nach Eingabe der Körpergröße.
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